Allontana la paura, il dolore del parto e la depressione con la Mindfullness

La paura del dolore e il dolore in sé spesso pietrificano le future mamme che devono dare alla luce un bambino.

E la paura non aiuta nella percezione del dolore e nella fase espulsiva, in cui la collaborazione della donna è fondamentale.

Da qui l’importanza di beneficiare di un corso di preparazione al parto valido che sappia preparare le mamme e dare loro i giusti strumenti per affrontare psicologicamente questo momento così delicato.

A tal proposito, è stato condotto lo studio PEARLS (Prenatal Education About Reducing Labour Stress) su un corso preparto della durata di un week end incentrato sulla Mindfulness in merito alle sensazioni provate pre e post partum. I risultati sono stati successivamente confrontati con quelli registrati su un campione di donne che invece ha seguito il corso preparto classico, che non si incentra sulle pratiche di terza generazione per la gestione dell’ansia.

Sul campione di donne che ha seguito la Mindfulness si sono registrati risultati [SEGUE]