Mille giorni per decidere il corso della vita
Le esperienze di un bambino nei primi mille giorni di vita, dal concepimento all’età di due anni, possono avere un effetto permanente sulla sua salute e sul suo benessere. In questo lasso di tempo, lo sviluppo e la crescita del bambino seguono un percorso straordinario secondo un ritmo che non si ripeterà più.
Le cose giuste fatte nel modo giusto avranno un impatto profondo e duraturo nella vita del bambino e dai eventuali errori potrebbero scaturire conseguenze negative di difficile recupero.
Mille giorni che, in un opuscolo pubblicato a luglio dall’Ospedale Pediatrico Bambin Gesù di Roma, sono definiti come una straordinaria finestra di opportunità.
Dopo la nascita, l’ambiente, l’alimentazione e le relazioni sono, infatti, determinanti per la salute e il benessere dei piccoli. Essere affamati o essere esposti a stress o abusi durante i primi due anni di vita può avere un effetto permanente sullo sviluppo e influire negativamente sulla salute fisica perfino in età avanzata.
La giusta dieta nei primi mille giorni aiuterà a sviluppare correttamente l’apprendimento, le capacità fisiche e le emozioni del bambino. Una cattiva alimentazione durante la gravidanza e nei primi anni di vita può portare in età adulta a obesità, malattie cardiache e ictus.
Per garantire al bambino il miglior inizio possibile di vita, è importante, quindi, seguire una dieta sana durante la gravidanza e allattare, quando possibile, al seno per almeno 6 mesi. Una volta che il bambino inizia a mangiare cibi solidi, lo si deve aiutare a sviluppare abitudini alimentari sane che lo accompagneranno per tutta la vita.
La ricerca ha dimostrato, inoltre, che se una madre è molto stressata durante la gravidanza e durante la prima infanzia, ciò può influenzare il sistema nervoso e lo sviluppo emotivo e cognitivo del bambino.
Nei primi mille giorni, relazioni amorevoli e sicure sono vitali. È attraverso di esse che i bambini imparano a pensare, capire, comunicare, manifestare le emozioni e comportarsi. Le relazioni influenzano il modo in cui i bambini si approcciano al mondo e il modo in cui s’inseriscono nella società. Giocare, cantare, leggere e parlare con il bambino sono tutte attività importanti per aiutarlo a sentirsi al sicuro e amato.
I primi mille giorni sono un periodo di rapida crescita fisica e mentale, un’opportunità unica per creare le basi del benessere e dell’intelligenza del bambino. Le azioni che si compiono in questa finestra temporale si ripercuotono per tutta la vita del bambino: è importante, soprattutto per i genitori, tenerlo bene a mente.
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